5 Tips Berpakaian Saat Cuaca Panas, Aktivitas Nyaman dan Bebas Gerah!

Belakangan ini, beberapa wilayah Indonesia dilanda cuaca panas serta peningkatan suhu yang cukup ekstrem. Kondisi tersebut membuat banyak orang kesulitan memilih pakaian, terutama ketika hendak beraktivitas di luar ruangan.

Bukan tak mungkin kita merasa kurang nyaman dan kegerahan ‘hanya’ karena cara berpakaian yang salah. Kinerja pun jadi kurang maksimal  dan bisa membawa pengaruh buruk bagi kesehatan.

Sobat Bahankain tentu nggak mau hal itu terjadi bukan? Tenang, Bahankaincom punya beberapa tips berpakaian agar tetap nyaman di tengah panasnya iklim Indonesia. Simak ulasan berikut ya!

1.            Hindari pakaian berwarna gelap

‘Jangan pakai baju hitam kalau nggak mau kepanasan’, rupanya ungkapan ini memang ada benernya lho. Tak banyak yang tahu kalau ternyata warna benda bisa mempengaruhi intensitas penyerapan cahaya. Selain meningkatkan suhu tubuh, pancaran sinar ultraviolet dari cahaya matahari juga meningkatkan risiko kanker kulit.

Oleh sebab itu, kita harus lebih cermat memilih outfit agar tubuh tidak terbakar sinar matahari ketika beraktivitas di luar ruangan. Terutama saat musim kemarau tiba. Sebisa mungkin hindari pakaian berwarna hitam. Sebaliknya, pakailah baju putih atau warna-warna cerah lainnya.

Tambahan informasi, warna putih memiliki tingkat penyerapan sebesar 20—30%, warna cerah 40—50%, warna gelap 70%—80%, sedangkan warna hitam sebesar 90—100%.

Sebagai bahan pertimbangan, simak urutan warna dari yang paling sedikit menyerap panas berikut ini:

1.       Putih

2.       Oranye

3.       Kuning

4.       Merah

5.       Hijau

6.       Ungu

7.       Biru

8.       Hitam

Makin gelap tone suatu warna, semakin banyak pula cahaya dan panas yang mampu diserapnya. Sedangkan putih dan warna-warna terang lain justru lebih mampu menolak atau memantulkan cahaya ketimban menyerapnya.

Baca Juga:
3 Jenis Bahan Pakaian Yang Cocok Digunakan Saat Cuaca Panas

2.            Hindari busana ketat

Warna baju bukan satu-satunya penyebab rasa gerah atau panas berlebih pada tubuh saat cuaca sedang terik. Hal tersebut dibuktikan lewat sebuah penelitian yang dilakukan oleh Tel-Aviv University terhadap masyarakat Badui yang hidup di gurun pasir.

Dimana mereka tetap mengenakan pakaian berwarna gelap tetapi tidak kegerahan meskipun berada di kawasan yang sangat panas. Rupanya hal itu terjadi karena warga badui mengenakan jubah berdesain longgar yang memiliki banyak sela antara pakaian dan kulit. Sehingga sirkulasi udara dari tubuh menjadi baik.

Pakaian longgar adalah cara terbaik agar kamu tidak mudah merasa gerah di tengah cuaca panas. Sebisa mungkin, hindari busana-busana berdesain ketat dan beralihlah ke model yang lebih santai seperti crop top, kemeja atau kaos oversized, dress, dan rok.  

3.            Pilih Bahan yang tepat

Bahan pakaian yang breathable adalah kunci agar kamu tidak mudah merasa gerah saat cuaca panas. Hindari pakaian berbahan baku serat sintetis dan beralihlah ke outfit-outfit berbahan katun, linen, rayon, atau sutra.

Pilih juga jenis bahan yang tidak terlalu tebal dan cepat kering agar badanmu terhindar dari bakteri penyebab bau badan. Sebagai alternatif, kamu bisa mengandalkan kombinasi antara material alami dan sintetis. Pastikan persentase serat alaminya lebih banyak ya.

4.            Minimalkan aksesoris

Aksesoris yang langsung melekat di kulit seperti kalung, gelang dan jam tangan bisa menimbulkan rasa lengket karena berkeringat. Jika terus dibiarkan, kulitmu bisa menjadi iritasi.

Sebisa mungkin minimalkan penggunaan aksesoris saat cuaca sedang panas. Pakailah cincin atau anting-anting sederhana agar penampilanmu tidak terkesan monoton.

5.            Gunakan Topi

Kalau sekiranya kamu akan melakukan banyak aktivitas di luar ruangan, pakailah topi dengan tepian/lidah lebar agar panas matahari tidak langsung mengenai kepala dan wajah. Kamu bisa memakai beberapa model topi berikut:

·         Baseball hat yang memiliki brim/lidah tidak terlalu pendek

·         Bucket hat dengan tepian lebar untuk memberikan perlindungan ekstra pada wajah dan leher.

·         Atau topi fedora yang desain pinggirannya tidak terlalu lebar

Jangan lupa, pilih bahan-bahan yang nyaman serta mendukung sirkulasi udara (breathable). Seperti halnya kain kanvas, kain mesh, dan kulit. Hindari juga warna-warna gelap. 

Baca Juga: 
Mengenal 5 Jenis Topi Dan Bahan Topi Yang Sesuai

6.            Jangan memakai celana Jeans

Denim termasuk jenis kain tebal dan berat sehingga kurang cocok dipakai saat cuaca sedang panas. Apalagi model skinny jeans yang notabene terlalu hangat, sirkulasi udara yang kurang baik, gerah serta iritasi kulit.

Kalaupun ingin mengenakan jeans, pilihlah model lebar agar sirkulasi udara di kaki lebih lancar. Sebagai gantinya, kamu bisa memakai celana katun atau linen ringan.

7.            Pilih alas kaki yang nyaman

Selain pakaian dan penutup kepala, penting juga untuk memilih alas kaki yang tepat saat cuaca sedang panas-panasnya. Nah, kamu bisa memakai sandal jepit, selop, atau sepatu slip on dari bahan-bahan yang adem.  

Itu dia tips yang bisa kamu terapkan agar tetap nyaman berativitas di tengah terik matahari. Kamu pun bisa tetap modis tanpa rasa gerah sedikitpun. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba, Sahabat Bahankain!